Vyhľadávanie

Pravdy a bludy

Pravdy

- cvičením s tažkými váhami docielim zvýšenie svalovej hmoty, nesmú to však byť váhy neprimerané k mojim možnostiam

- spánok je dôležitým faktorom regenerácie tela

- pred tréningom nesmiem jesť aspoň 30 minút

- tvaroh, vajíčka, ovsené vločky a ovocie sú základnými zdrojmi kvalitného jedálnička každého kto má záujem niečo so svojim telom robiť

- plávanie je výborným doplnkom pre tvarovanie postavy

- bicykel je skvelý na odreagovanie a srdcovú čínnosť

- bez trpezlivosťi žiadne výsledky nečakajte

- kulturistika a fitness je tichým ale velmi pekným športom

Bludy

- každodenným cvičením dosiahnem svojho cieľa rýchlejšie a účinnejšie

- na zväčšenie objemu rúk si častejšie zaradím do tréningového plánu bicepsový zdvih

- kreatín mi pomôže k väčšiemu objemu

- alkohol nemá žiaden vplyv na cvičenie

- na precvičovanie nôh sa veľmi netreba zameriavať

- oddych po tréningu nieje dôležitý

- rozcvičenie a natiahnutie svalov pred tréningom nie je dôležité

 

 

Diskusná téma: Pravdy a bludy

Dátum: 06.09.2016

Vložil: Pharmd70

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 04.09.2016

Vložil: Pharmd672

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 02.09.2016

Vložil: Pharmd754

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 01.09.2016

Vložil: Pharmc988

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 31.08.2016

Vložil: Pharmk581

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 30.08.2016

Vložil: Pharmd189

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 28.08.2016

Vložil: Pharmf593

Titulok: Good info

Very nice site!

Dátum: 28.08.2016

Vložil: Smithk325

Titulok: John

When I originally commented I clicked the Notify me when new comments are added checkbox and now every time a comment is added I get 4 emails using the same comment. Is there any way you may take away me from that service? Thanks! abcfdgbeafkkcefd

Dátum: 10.02.2016

Vložil: erika

Titulok: shopingirl@azet.sk

Dobry den
mam velke ovisnute brucho, je tam aj tuk. da sa to nejako cvicenim skorigovat, ci mam robno pod noz. Vyzera to velmi nesteticky. uplne som z toho zufala. E,

Dátum: 06.03.2016

Vložil: Maro

Titulok: Re:shopingirl@azet.sk

Ahoj Erika,,Určite by si mala na tom burchu zapracovať,ako píšu nič nieje hneď radšej cvičiť ako ísť pod nôž :)

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>