Diskusná téma: Môj recept
Dátum: 02.04.2012
Vložil: Peťo
Titulok: otázka
Ahojte.Chem sa spýtať,že keď chcem nabrať najprv objem mám robiť cvik tak cca7-10 krát po 3-4 série? a keď chem rysovať tam to je ako v opakovaní cvikov a sérií?
Ďakujem :)