Mas pravdu poznam takych co si hned v prvy den co sli prvy krat cvicit dali kreatin,protak,nitrix za 170 ecok to som vtedy len tak cumel chudacik nedal na bench ani 5 kg na strane a uz si myslel ze za mesiac zneho bude ´´zabijak´´ neskor som mu spravil plan cca co ma jest co by nemal cviky dni no proste secko a hned sa ukazalo ako to myslel chodil mesiac kontrolka u doktorky zhorsene vysledky na pecen dokazl to taktto 1.bral davky pre 100kg chlapov 2.necvicil s dostatocnou intenzitov na spalenie setkych latok aby sa neusadzali v tele 3. kombinacia jak pre 30 rocneho fetaka............sory za vzhlad textu pisal som to na mobe