Vyrisovat sa mozes pokial si do treningoveho planu budes davat vela opakovani, hoci aj do uplneho vycerpania, nie vsak s velkymi vahami !...praveze male vahy a vela opakovani. No a jedalnicek musis mat taky, aby si mal co najmenej tukov v strave. Inak su aj pripravky na rysovanie..skus sa na to popytat v predajniach...vela stastia