mozem sa opytat ohladom planu na cvicenie... newiem ci sa moze tak cvicit a ci dosiahnem dajakej zmeny na tele....... ako kazdy den v tyzdni mam iny sval napr v pondelok biceps v utorok prsia v stredu brucho ...... a cviim to pol hodinu ale tak ze jednu minutu cvicim a minutu mam oddych a zase minutu cvicim a minutu oddych ..... mozem to tak cvicit??? prepac te ak pisem hluposti som zaciatocnik