Pokiaľ chce niekto nabrať váhu, tak ich treba jesť pred spánkom po večery, prípadne aj kedykoľvek v priebehu dňa - čím viac, tým lepšie :-)

Pri štíhlej línií by som odporúčal žiadne raňajky, prípadne minimálne a papať vločky namiesto obeda. Samozrejme na večeru nič :-) ... ešte poznamenám veľa, veľa a ešte viac pohybu :-)