Napíšte mi v prípade akýchkoľvek otázok...rád Vám ich zodpoviem pokiaľ budem vedieť
Dátum: 15.12.2010
Vložil: Lavezzi
Titulok: brucho
Zdravím chcel by som sa opýtať či brucho cvičiť každý deň na vyformovanie alebo ho treba nechať 1 deň zregenerovať a tak cvičiť. A či stačia 4 serie po 15 opakovaní napr. na šikmej lavičke, skracovačky a dvíhanie nôh. Za odpoveď ďakujem