Diskusná téma: Môj recept
Dátum: 14.09.2015
Vložil: tommy5
Titulok: 1 deň
ja tu vidím len 7 sérií
Benchpress s činkou - tlaky na ležato: 8 sérií, čiže: 15x (70kg), 12x(75kg), 10x(80kg), 8x(85kg),6x(90kg), 5x(100kg), 3x(105kg).
Dátum: 14.09.2015
Vložil: tommy5
ja tu vidím len 7 sérií
Benchpress s činkou - tlaky na ležato: 8 sérií, čiže: 15x (70kg), 12x(75kg), 10x(80kg), 8x(85kg),6x(90kg), 5x(100kg), 3x(105kg).