Napíšte mi v prípade akýchkoľvek otázok...rád Vám ich zodpoviem pokiaľ budem vedieť
Dátum: 30.10.2015
Vložil: Alex
Titulok: Stehna a vytrvalost
Ahoj,
chcem nabrat objem na stehnach a zaroven sa zlepsit vo vytrvalosti na bicykli. Ci je vhodne kombinovat drepy s cinkou napr. 3-4x10 a potom odbicyklovat na stacionarnom taku hodinku, resp. intervali ?
Dakujem